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BLOG Più Benessere

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COME USARE GLI OLI ESSENZIALI

GLI OLI ESSENZIALI A COSA SERVONO Gli oli essenziali sono sostanze molto pregiate estratte da piante aromatiche che si possono utilizzare per: Inalazioni Assunzione orale Assorbimento epidermico Possono anche essere diffusi nell’ambiente tramite appositi diffusori.

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Come aumentare le difese immunitarie

Cos’è il sistema immunitario?   Il sistema immunitario rappresenta la miglior difesa per il nostro organismo. Ci protegge contro le minacce provenienti dall’ambiente esterno. Le minacce sono rappresentate da virus, batteri, parassiti etc etc. Anche

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sveglia a forma di piatto

Depurarsi dopo le feste

La dieta che ti aiuterà ad arrivare in forma per l’estate Il Natale è anche un periodo i convivialità e socialità, le cene ed i pranzi sono anche momenti di gioia. Durante le feste natalizie

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fiori rosa con scritta profumo di felicità

Che profumo ha la felicità?

Ricordi di vita attraverso il profumo   Quante volte un odore, un profumo ci hanno riportato a mente un ricordo, un’immagine del passato? Ci sono ricordi di infanzia legati a dei profumi particolari, profumi che

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Mamma che bruciore!!

Il reflusso gastroesofageo, cause e rimedi   Cos’è il reflusso gastroesofageo? Il reflusso gastroesofageo colpisce mediamente il 10- 20% della popolazione europea e si verifica quando i succhi gastrici vengono a contatto con le pareti

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arance gialle e rosse

Come aumentare le difese immunitarie

Alimentazione sana ed equilibrata, un buon riposo notturno e un po’ di sport possono essere fondamentali per rafforzare le nostre difese immunitarie Cosa indebolisce il sistema immunitario? Per il nostro organismo, il sistema immunitario è

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Composizione verdure a forma di cuore

Go to detox! Depura e sgonfia

Alimentazione detox per eliminare tossine e sgonfiarsi Quando e come seguire un regime detox Innanzitutto chiariamo cosa significa dieta detox. Il corpo, nel tempo, accumula tossine ovvero “veleni” invisibili presenti nell’aria che respiriamo, nell’acqua che

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Menopausa, sintomi, dieta e integratori

Come affrontare la menopausa in tutta serenità Cos’è la menopausa e quali sono i sintomi La menopausa è l’interruzione definitiva delle mestruazioni e del periodo della fertilità. La menopausa è anche detta climaterio. Prima dell’interruzione

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LA CANDIDA

Quali sono i sintomi, come si trasmette, come si cura e come si previene. C’è un dato importante sulla candida. Si stima che il 75% circa delle donne prima o poi nella vita verrà colpita

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ATLETI-PRATICANO-CICLISMO

INTEGRATORI E SPORT

Tutto quello che devi sapere sugli integratori in commercio, le loro funzioni e benefici Generalmente tendiamo a paragonare i termini sport e attività fisica, quando invece, anche dal punto di vista metabolico sono ben diversi.

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GLI OMEGA 3 E LA DIETA A ZONA

Cos’è la dieta a zona e come funziona La dieta a zona è un metodo alimentare ideato dallo statunitense Barry Sears. La dieta a zona consiste nel mantenere la produzione di insulina in una “zona”

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RINITE ALLERGICA, CAUSE, SINTOMI E RIMEDI

Cos’è la rinite allergica? La rinite allergica è un’importante infiammazione delle mucose nasali che compare quando il sistema immunitario reagisce ad alcuni allergeni come polline, acari, muffe. Spesso la rinite allergica è confusa con un

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