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Mamma che bruciore!!

Il reflusso gastroesofageo, cause e rimedi   Cos’è il reflusso gastroesofageo? Il reflusso gastroesofageo colpisce mediamente il 10- 20% della popolazione europea e si verifica quando i succhi gastrici vengono a contatto con le pareti

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Come aumentare le difese immunitarie

Alimentazione sana ed equilibrata, un buon riposo notturno e un po’ di sport possono essere fondamentali per rafforzare le nostre difese immunitarie Cosa indebolisce il sistema immunitario? Per il nostro organismo, il sistema immunitario è

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Composizione verdure a forma di cuore

Go to detox! Depura e sgonfia

Alimentazione detox per eliminare tossine e sgonfiarsi Quando e come seguire un regime detox Innanzitutto chiariamo cosa significa dieta detox. Il corpo, nel tempo, accumula tossine ovvero “veleni” invisibili presenti nell’aria che respiriamo, nell’acqua che

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Menopausa, sintomi, dieta e integratori

Come affrontare la menopausa in tutta serenità Cos’è la menopausa e quali sono i sintomi La menopausa è l’interruzione definitiva delle mestruazioni e del periodo della fertilità. La menopausa è anche detta climaterio. Prima dell’interruzione

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LA CANDIDA

Quali sono i sintomi, come si trasmette, come si cura e come si previene. C’è un dato importante sulla candida. Si stima che il 75% circa delle donne prima o poi nella vita verrà colpita

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INTEGRATORI E SPORT

Tutto quello che devi sapere sugli integratori in commercio, le loro funzioni e benefici Generalmente tendiamo a paragonare i termini sport e attività fisica, quando invece, anche dal punto di vista metabolico sono ben diversi.

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GLI OMEGA 3 E LA DIETA A ZONA

Cos’è la dieta a zona e come funziona La dieta a zona è un metodo alimentare ideato dallo statunitense Barry Sears. La dieta a zona consiste nel mantenere la produzione di insulina in una “zona”

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RINITE ALLERGICA, CAUSE, SINTOMI E RIMEDI

Cos’è la rinite allergica? La rinite allergica è un’importante infiammazione delle mucose nasali che compare quando il sistema immunitario reagisce ad alcuni allergeni come polline, acari, muffe. Spesso la rinite allergica è confusa con un

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IL MALESSERE NEL CAMBIO STAGIONE

Come combattere ansia e spossatezza con l’arrivo della nuova stagione L’arrivo di una nuova stagione porta con sé anche un senso di malessere generale come stanchezza, depressione, sonnolenza e ansia. Scientificamente viene chiamato SAD, acronimo

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LA TOSSE, CAUSE E RIMEDI

Capiamo meglio cos’è la tosse e come si può curare La tosse non è una malattia ma il sintomo più comune di un’infezione al tratto respiratorio superiore. E’ il sintomo che insorge ogni volta che

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COLESTEROLO ALTO? CAUSE E RIMEDI

Cos’è il ipercolesterolemia e come può essere ridotta? La principale causa di malattia, invalidità e morte nel mondo moderno è rappresentata da patologie coronariche e cerebrovascolari. Questo perché bisognerebbe mantenere entro i limiti di norma

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