GLI OMEGA 3 E LA DIETA A ZONA
Cos’è la dieta a zona e come funziona La dieta a zona è un metodo alimentare ideato dallo statunitense Barry Sears. La dieta a zona consiste nel mantenere la produzione di insulina in una “zona” né troppo alta né troppo bassa. La sua teoria è basata sul concetto di equilibrio e moderazione degli alimenti, che […]
SOLE, ABBRONZATURA E INVECCHIAMENTO DELLA PELLE
Come prevenire i danni causati dal sole Con l’arrivo della bella stagione i primi raggi di sole fanno aumentare i benefici sull’umore. La luce influisce su determinate regioni cerebrali come l’ipotalamo. Insomma, il sole aumenta il nostro benessere mentale. Ma prendere il sole e abbronzarsi significa anche invecchiamento cutaneo. L’utilizzo di creme solari con fattore […]