SOLE, ABBRONZATURA E INVECCHIAMENTO DELLA PELLE

Come prevenire i danni causati dal sole

Con l’arrivo della bella stagione i primi raggi di sole fanno aumentare i benefici sull’umore. La luce influisce su determinate regioni cerebrali come l’ipotalamo.

Insomma, il sole aumenta il nostro benessere mentale. Ma prendere il sole e abbronzarsi significa anche invecchiamento cutaneo.

L’utilizzo di creme solari con fattore di protezione ha effetto solo sulla prevenzione da eritema, ovvero la scottatura, ma non sull’invecchiamento causato dalle radiazioni.

L’importanza di scegliere un integratore per l’abbronzatura

Gli integratori, grazie all’alta concentrazione di attivi, sono in grado di migliorare la protezione della pelle, agendo dall’interno.

La combinazione degli ingredienti andrà ad agire anche sotto l’aspetto di prevenzione da danni ossidativi.

Noi di Farmacia La Piave abbiamo analizzato molti prodotti in commercio e ne abbiamo scelto uno che rappresenta la combinazione perfetta di attivi.

In questo articolo vi spieghiamo tutti i benefici che può apportare SUNSYSTEM di Rilastil, grazie alla sua lista ingredienti.

SELENIO

E’ un minerale essenziale che si trova in quantità minime nell’organismo e viene introdotto attraverso gli alimenti.

Tra i vari benefici troviamo:

• Aiuta la prevenzione di disfunzioni cardiocircolatorie;
• Previene l’arteriosclerosi;
• Previene la cirrosi;
• Previene l’artrite;
• È coinvolto nel processo di trasformazione della tiroxina, l’ormone tiroideo; insieme al sale iodato è il miglior amico della tiroide.

• Ha un’azione antiossidante naturale che protegge l’organismo dall’attività ossidativa dei radicali liberi. In questo modo previene l’invecchiamento cutaneo e mantiene i tessuti elastici.

Quali sono gli alimenti ricchi di Selenio?

Lo possiamo trovare nel:

• Riso
• Anacardi
• Orzo
• Kamut
• Noci brasiliane
• Uova

VITAMINA E

La vitamina E è una vitamina liposolubile che viene accumulata nel fegato. Il corpo poi la rilascia a piccole dosi, nel momento del bisogno. E’ una vitamina sensibile alle alte temperature che ne provocano la degradazione.

Tra i vari benefici troviamo:

• Aiuta l’assimilazione delle proteine;
• Grazie alla sua azione anticoagulante, aiuta a prevenire la possibilità di emboli, placche e trombi nelle arterie;

• Ha importanti proprietà antiossidanti e contrasta i radicali liberi, favorendo inoltre il rinnovo cellulare. Protegge l’organismo dai danni dell’inquinamento, del fumo di sigaretta.

Quali sono gli alimenti ricchi di Vitamina E?

• Frutti oleosi come le olive, arachidi;
• Mais;
• Cereali;
• Noci;
• Verdure a foglia verde.

L-TIROSINA

La Tirosina è un amminoacido importantissimo per l’organismo ed è la partenza di sintesi di diversi ormoni e neurotrasmettitori come la Tiroxina, la Dopamina, la Noradrenalina e l’Adrenalina,

Ha un ruolo di rilievo nella produzione di globuli rossi, globuli bianchi.

Svolge un’azione importante sul benessere psico-fisico e sull’umore.

Infine favorisce la sintesi della melanina, il pigmento della pelle che conferisce colore alla carnagione.

Quali sono gli alimenti ricchi di tirosina?

• Soia;
• Carne di pollo e tacchino;
• Latte e derivati;
• Uova;
• Arachidi;
• Sesamo;
• Semi di zucca.

ACIDI GRASSI

In estate gli acidi grassi Omega 3 aiutano a mantenere la pelle idratata e la proteggono dai raggi solari, potenziando al massimo la produzione di collagene.

Il collagene è una delle proteine più importanti e rappresenta un terzo delle proteine totali del corpo umano.

Le fibre di collagene sono il principale costituente del tessuto connettivo (che comprende anche la pelle).

Quando la pelle invecchia perde tono e elasticità, subendo una riduzione dello spessore della matrice del derma. Tutto questo a causa di una minore sintesi di peptidi precursori del collagene.

Se vuoi saperne di più vai all’articolo sugli Omega 3, clicca qui

VITAMINA B3

La vitamina B3, anche detta Niacina, fa parte delle vitamine idrosolubili, ovvero quelle vitamine che non vengono accumulate nell’organismo e che devono essere introdotte con l’alimentazione.

Quali benefici ha la Vitamina B3?

• Ha un ruolo determinante sulla respirazione delle cellule;
• Favorisce la circolazione sanguigna;
• Favorisce la digestione degli alimenti;
• Ha un’azione protettiva sulla pelle poiché svolge una prevenzione contro il melanoma. L’acido nicotinico combatte i radicali liberi e migliora le difese della pelle, poiché aumenta il livello di ceramici (i lipidi presenti nella barriera cutanea)

Quali sono gli alimenti ricchi di Vitamina B3?

• Carni bianche;
• Spinaci;
• Arachidi;
• Lievito di birra;
• Salmone, pesce spada, tonno.

OLIO DI BORRAGINE

L’olio di Borragine è fonte di Omega 6, un vero alleato di bellezza per la pelle.

Viene ottenuto dalla spremitura di semi della Borago Officinalis.

E’ un antiossidante naturale e viene usato come antirughe. Essendo fonte di Omega 6 ha anche funzione di pulizia delle arterie e vene, agendo in contrasto con il colesterolo.

Team Farmacia La Piave

Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il   parere medico. Per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai   consigli del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione.

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