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Segreti e trucchi per un’abbronzatura luminosa e duratura

L’estate si avvicina sempre di più e aumenta la voglia di scoprirsi e crogiolarsi al sole.

Ecco i segreti e i consigli per un’abbronzatura perfetta, dal colore brillante e dalla lunga durata.

Scopri insieme a noi come preparare e come avere una bella pelle.

Cos’è l’abbronzatura?

L’abbronzatura è una reazione naturale della pelle. Quando la pelle viene esposta al sole, la melatonina, contenuta nello strato basale, risale verso gli strati più vicini alla superficie visibile sotto la pelle.

Durante questo spostamento, la melatonina si ossida e assume un colore scuro.

Le 7 buone abitudini per avere un’abbronzatura perfetta

Vogliamo darti una breve guida che ti aiuterà ad avere un’abbronzatura luminosa, intensa e duratura.

Ecco qui i nostri consigli:

 

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IDRATAZIONE

Pochi sanno che l’idratazione della pelle parte dall’interno. E’ buona abitudine bere circa 2 litri di acqua al giorno per prevenire la disidratazione e la secchezza cutanea.

Scegli acque minerali che provengono da zone montane o scarsamente abitate e controlla i

quantitativi di nitrati, nitriti, e fluoruri.

ACIDI GRASSI

Gli acidi grassi come gli Omega 3 aiutano a mantenere la pelle idratata e la proteggono dai raggi solari. Potenziano al massimo la produzione di collagene, una delle proteine più importanti del corpo umano.

Il collagene riveste un ruolo fondamentale nella struttura e funzionalità di organi e tessuti come pelle, cartilagine e tessuto muscolare. Protegge e sostiene i tessuti, i legamenti, i tendini e le cartilagini.

Le principali fonti di Omega 3 sono:

Per saperne di più sugli Omega 3 clicca qui

SCRUB

Lo scrub esfoliante rappresenta un gesto semplice ma alquanto efficace per preparare la pelle al sole.

Lo scrub, con la sua azione meccanica, aiuta a eliminare le cellule morte e a potenziare il rinnovamento cellulare.

La pelle apparirà più levigata, compatta e luminosa.

Sarà più ricettiva anche nel ricevere successivi trattamenti idratanti e nutrienti.

L’abbronzatura sarà dunque più omogenea.

Clicca qui per scoprire quali sono i nostri scrub preferiti, come BLACK MASK PEEL OFF con carbone attivo e GELÉE GOMMANTE DOUCEUR di Avéne.

TEMPI DI ESPOSIZIONE E PROTEZIONE SOLARE

Per preparare la pelle a lunghe giornate al mare o montagna, si deve iniziare con delle esposizioni graduali di pochi minuti al giorno, anche di 15 minuti. Bisogna prestare attenzione alle ore centrali della giornata, il momento migliore è fino alle 11 del mattino e dopo le 16 di pomeriggio.

Si deve utilizzare sempre una buona protezione solare che va scelta in base al proprio fototipo.

La pelle va sempre protetta dagli effetti nocivi dei raggi solari, per ridurre il rischio di tumori cutanei e altre patologie dermatologiche.

Il fattore di protezione (SPF) dovrebbe essere preferibilmente compreso tra 30 e 50+, ovvero protezione alta e molto alta.

Il SPF va scelto in base al proprio fototipo di pelle, ecco qui di seguito una breve guida riassuntiva:

Sulla confezione dei solari deve essere sempre indicata l’efficacia del prodotto sia contro i raggi UVB che UVA. Inoltre bisogna prestare attenzione agli ingredienti che devono essere privi di sostanze a potenziale rischio cutaneo, come alcuni conservanti o allergeni (esempio i profumi).

Fai il test per scoprire il tuo fototipo:

Clicca sul link del ministero della salute e in un semplice minuto potrai capire qual è il tuo fototipo

http://www.lamiapelle.salute.gov.it/portale/lamiapelle/pageTestFototipo.jsp?lingua=italiano

USARE SEMPRE IL DOPOSOLE

Un’abbronzatura perfetta e omogenea necessita sempre della giusta idratazione della pelle. Il mare, con il vento e la salsedine, ha un effetto dissecante sulla pelle.

E’ buona abitudine, dopo la doccia, reidratare l’epidermide con un prodotto specifico.

BETACAROTENE

Il Betacarotene è un integratore molto utilizzato e molto conosciuto. Lo troviamo in alte concentrazioni:

Ha numerose proprietà tra le quali:

INTEGRATORI PER L’ABBRONZATURA

Gli integratori contengono degli attivi che rendono la pelle più preparata, reagendo così in maniera ottimale all’esposizione solare.

Gli integratori vanno assunti almeno 2 mesi prima dell’esposizione al sole e l’assunzione va protratta per almeno 3 mesi.

Noi di Farmacia La Piave consigliamo ai nostri clienti l’integratore SUN SYSTEM di Rilastil. Ricco di attivi ad azione antiossidante come la Vitamina E e il Selenio, di acidi grassi polinsaturi, L Tirosina ed estratto di semi d’uva.

Scopri di più su SUN SYSTEM integratore

solari-farmaciapiubenessere.it

Buona abbronzatura!